Welkom op mijn blog!

Hoi,

Op deze blog ga ik regelmatig bijhouden hoe het gaat met de strijd tegen de kilo's! Dus ben je benieuwd, kom hier regelmatig even een kijkje nemen!

Groetjes,

 

Bianca

7 maanden verder

daar is hij dan de 7!!!!!

daar is de 7 photo foto6_zpsb16cca23.jpg" alt="de 7 " title="daar is hij dan de 7 :) ">

Ik had niet verwacht dat het ooit zo ver zou komen, best wel trots op mezelf.  

De controle in het ziekenhuis was ook goed. Ik woog daar 80 kilo, ben 90% van mijn overgewicht kwijt en mijn bmi is van 41,6 naar 26,7 gegaan, dus bijna "gezond" ( hij moet tussen de 23 en de 25 zitten)

Tijdens de vakantie eet je anders dan thuis maar alles is goed gegaan, we zijn zelfs naar antoons snitzels paradijs geweest en daar had ik een kleine snitzel en die smaakte erg lekker,  kreeg het niet op uiteraard maar was wel lekker. Ook heb ik mijn eerste ijsje op dat was wel eng omdat ik gehoord had van het dumping syndroom en daar had ik weinig zin in, maar ik heb geen last gehad ik had een bolletje ijs op yoghurt basis en dat was lekker.

Bij de dietiste had ik nagevraagd van die nieuwe waterijsjes van hero, vers fruit ingevroren of ik die zou mogen ivm het warme weer en daar zitten net zoveel calorieën in als in vers fruit dus dat is geen probleem zei ze zolang je er maar niet teveel eet, nou dat is een probleem :)))

Ook heb ik voor mijn doen met mijn allergie veel fruit gegeten hoe dat dan kan geen idee maar het was erg lekker, meloen, nectarines, ananas heerlijk. Kersen is geen succes en appels ook nog niet.  

 nou op naar de laatste kilootjes nog 3,5 voor mijn streefgewicht en dan zien we wel hoe nu verder.

groetjes Bianca

 photo foto7_zps7b4e5f12.jpg" alt="ikke" title="ikke">

5 maanden verder

de stand van zaken nu: 86,4 kilo en het gaat goed. Het gaat minder hard uiteraard maar dat is niet zo erg. mijn vitamines zijn nog steeds een aandachtpunt. Mijn haar is wel aan het uitvallen, dit is een bekend verschijnsel, maar ook dat komt goed. Ik heb nog steeds geen spijt, ben blij dat ik er voor gegaan bent. Het eten gaat ook steeds beter, nog steeds niet veel, maar wel beter zelfs het vlees eten begint te komen.

Het kopen van kleding is ook steeds leuker, vooral nu je in reguliere winkels kan kopen, en dan kijk ik in de spiegel en denk ik verrek ben ik dat :)

24 juli moet ik weer op controle in eindhoven en dan krijg ik ook de uitslagen van bloed. Ben benieuwd hoe het met mijn vitamines gesteld is dan.

Vanavond ga ik heerlijk uit eten en daar geniet ik dan ook echt van :) ikke in mei

onder de 90 !!!!!!

jaja vandaag is wel een mijlpaal voor mij 89,9 kilo dus in totaal is er nu 35,1 kilo af. Het is een heel lang geleden dat mijn gewicht met een 8 begon :)

 We hebben 2 weken vakantie gehad en het is allemaal goed gegaan. De eerste week zijn we op vakantie geweest naar centerparcs en elke avond uit eten, nou dat wel iets aparts ik at natuurlijk nagenoeg niets, en op een gegeven moment gingen we aan het buffet koste 25 euro per persoon, Ik zeg met een grapje tegen een medewerker daar nou ik heb jullie kas wel gespekt vandaag, waarop ze me aan keek en vroeg hoezo dat. Ik leg mijn verhaal uit en zegt ze heb je daar geen bewijsje van ik zeg wat dat mijn littekens, mijn blog een foto van 4 maanden geleden. Schijnbaar geven ze in Belgie een bewijsje af en kun je goedkoper eten ( kinder tarief), ik natuurlijk gelijk gebeld op maandag maar helaas hier in nederland doen ze dat niet :((((

 photo buffet_zps5cbeb32e.jpg

(Broccoli, zalm, aardappel salade, friet, knakworst ;)   

Mijn vitamines heb ik op andere tijden gezet in de hoop dan consequenter in te zijn dus nu ga ik mijn vitamines innemen :))) tot de volgende keer

update 3 maanden :)

Vanmorgen weer op de weegschaal gestaan ; 92,6 kilo. Er gaat nu ongeveer een kilo per week af en dat is prima. Ik heb ven de week mijn kast maar eens op geruimd want ik kon door de bomen het bos niet meer zien. Maar hij is zomer klaar.

Vorige week had ik mijn 3 maandelijkse controle en alles was goed. Ik had voor het eerst de groepsbijeenkomst en het was erg leuk om iedereen te zien en te horen hoe het ze het ervaren hebben. Daarna had ik een gesprek met de dieetiste die was ook tevreden. Ik moet iets meer eiwitten binnen krijgen dus we zijn aan de kwark. daar zitten er genoeg in. volgende bezoek is op 24 juli ik ben heel benieuwd dan zijn we 6 maanden verder.

Vandaag gaan we er lekker even tussenuit. Mijn tankini is ingepakt dus laat de zon maar komen. Tot de volgende keer. Cool

 

tijd voor wat nieuws : )

De weegschaal blijft mijn grote vriend vanmorgen stond er:  96,4 kilo dus ik ben helemaal blij.

Ik voel me nog steeds goed, eten gaat steeds beter qua het verdragen ervan, ik moet echt wel letten op het consequent in nemen van mijn medicijnen, want dat vergeet ik nog wel eens. Van de week mijn eerste Tankini gekocht ik was helemaal blij, het duurde even voordat ik de knoop doorhakte, want een badpak zit natuurlijk altijd lekker strak en daar kun je kiezen voor buik versteviging en dat is bij een tankini een beetje lastig:) maar ik heb er 1!!!!! ik heb weer oude shirts aan die mij echt veel te klein zijn en ik moet zeggen dat voelt echt wel goed, heb je toch weer wat nieuws.

Van de week is de kapster geweest en die vond het ook tijd voor een nieuw kapsel, dus ze had de vrij hand en het is anders geworden ik moest er even aan wennen, maar het is leuk en ik ben er blij mee.

de rechterkant:) De linkerkant :)  het totaal plaatje:)

en ja ik weet dat ik moet lachen maar ja ik en foto's is geen goede combi :)

 

Tot volgende week

 

 

yeah onder de 100!!!!!

sorry dat ik een week achterloop, maar desalniettemin ( wat een leuk woord) ben ik helemaal blij. Vorige week woog ik 99,5 kilo. Dit is mijn eerste mijlpaal die gehaald is. 50 % van mijn gewicht wat ik kwijt moet raken is eraf.

Ik moet zeggen ik was vorige week erg futloos, elke middag wel een uurtje geslapen, ik ga er maar vanuit dat het wel over gaat. De hooikoorts doet er natuurlijk ook geen goed aan, maar ach er zijn ergere dingen.

 

Afgelopen weekend Mike zijn verjaardag gevierd, en ik had een klein stukje kersen vlaai op ( verdeeld over 2 dagen hahaha) en 's avonds enkele extraatjes ( 4 hapjes maximaal) dus gisteren op de weegschaal en niets eraf, eerst baalde ik, maar ik dacht ach ik heb gezondigd dus dat is logisch. Vanmorgen toch nog even op de weegschaal geweest en die zei 98,3 kilo. Dus mijn dag vandaag begint goed. Ook heb ik twee dagen nodig gehad om weer fit te zijn, maar ook dat komt goed.

Omdat het eigenlijk heel goed gaat ben je snel geneigd te vergeten dat het pas 10 weken geleden is sinds de operatie :)

Ik heb er nog steeds geen spijt van en we gaan vrolijk verder.

 

Tot volgende week :)

1e controle

 23 kilo eraf, wat gaat het snel. Ik ben donderdag op mijn 1e controle geweest in Eindhoven. Ik moest om half 9 bij de chirurg zijn en daarna naar de Fysio therapie. De chirurg was tevreden alles gaat goed, gemiddeld zou er nu 25% van het gewicht af moeten zijn en bij mij is er al 40% af :))) het misselijk zijn en soms braken hoort erbij en daar maakt hij zich geen zorgen om, pas wanneer het elke avond gebeurt, dan een beetje;)) mijn calcium tablet is echt vies, hij zegt probeer hem eens te malen dat mag ook, dus dat gaan we doen.

Bij de fysio heb ik een soort shuttle run moeten doen, op mijn laarzen (zal er leuk uit gezien hebben) elke keer als je een piepje hoort moest je aan de andere kant van de ruimte zijn en je begint echt heeeeeeel langzaam, maar na 5 minuten was ik aan het rennen, dat heb ik in geen tijden meer gedaan :) en als je 2x te laat bij de streep was dan moest je stoppen nou dat gebeurde dus en ik dacht dat is vast niet goed, maar ook dit viel mee. Ik kwam tot de helft van level 10 en er zijn er 14. De fysio therapeut zei dat de eerste keer gemiddeld level 7 of 8 gehaald werd en ik was best trots op mezelf. Mijn hartslag ging ook vrij snel weer naar beneden al al met al een geslaagde controle al zeg ik het zelf.

Donderdag avond zijn we voor het eerst uit eten geweest, en ik dacht als het maar goed gaat want je wil niet misselijk worden in een restaurant, dus ik nam geen voor en na gerecht alleen ( want dit krijg ik echt niet op ) een hoofdgerecht en dat werd een senior gerecht (een klein portie) sliptongetjes ( 2st). De rest had wel een voor gerecht en ik had een klein stukje stokbrood op en een hapje van kim der garnalen loempia. En het was heerlijk allemaal en ik was voldaan, dus ook een geslaagde avond gehad.

Zo direct weer op naar de sportschool. ( de fysio zei; ik denk dat je wel kan beginnen met hardlopen op de loop band, nou dat ga ik nog niet doen hahahaha maar ik zal wel starten met de interval op de fiets :(( :)) Tot volgende week

Op naar de volgende 20;)

21,7 kilo eraf nu. Jeetje wat gaat het hard. Afgelopen week ging het niet zo lekker met warm eten. Van de 7 avonden is het 4x mis gegaan. Het stomme is dat ik het bij de eerste hap al merk en dan kan ik beter stoppen ipv van denken gewoon nog een hapje dan zakt het wel. Ik heb dan geen honger gevoel. En dat is nog steeds vreemd. 

Het sporten gaat goed. Ik moet eerlijk zeggen dat ik er nog steeds niet kapot van ben een beetje nutteloos lopen op een band, maar de eerlijkheid gebied me wel te zeggen dat het een stuk makkelijker gaat -20 kilo :)))

Morgen gaan we met frisse moed weer sporten en op naar de volgende 20 kilo haha :)))

Bijna 20 kilo :))

Vanmorgen gaf de weegschaal 19,7 kilo minder aan. Het eten gaat goed, warm iets minder dan koud maar meeste blijft erin. Deze week begin ik met sporten op dinsdag en donderdag dus ik ben heel benieuwd. Het werkend begin ik ook weer met werken als alles zo goed blijft gaan dus komt helemaal goed met mij. 

Groetjes Bianca  

Het wordt allemaal te groot dus shoppen....

Maandag was het weer weegdag en jawel, 18,4 kilo eraf. Ik ben met de kids nu in den helder ivm de vakantie en vandaag gingen we naar Schagen, daar zit een Miss Etam outlet en dat is dan leuk shoppen, want over 2 maanden is het ook weer te groot ( als het goed is :)) dus dan loop je in de winkel en denk je welke maat moet ik nu pakken, best lastig, maar we pakte het een en ander en gingen gewoon passen en nu heb ik 4 shirts gekocht .......maat 46. Ik kan je vertellen dat is heeeeeeeel vreemd. Dan zie je pas zelf wat er veranderd is aan je lichaam. en gaan er allerlij gedachten door je hoofd heen, zit het niet te strak, is mijn kont niet de dik hiervoor, en weer neem ik zwarte kleding, maar dat is een proces, komt ook allemaal wel weer goed ;)))))) dus hier een foto van mij nu ;)ikke -18,4 kilo

normaal eten :)

Woensdag de dag dat ik normaal eten mag, wat klinkt dat leuk.

Ik begon met 1 volkoren beschuitje met 30+ kaas ( ik mag er twee maar ik dacht begin met 1) het was heerlijk eindelijk iets om je tanden in te zetten. na 3,5 hap zat ik vol echt heel raar maar wel lekker.

Tussen de middag eindelijk mijn boterham, dit is iets wat ik echt gemist heb. een bruine geroosterde met filet american, heerlijk.Het duurde 20 minuten maar hij was op en ik zat echt vol.

Mijn diner, zag er al stukken beter uit nu het niet meer in de blenden hoeft, aardappeltjes uit de over ( zonder vet en kruiden), panga filet uit de oven, en sperziebonen. aardappeltjes en vis was geen probleem smaakte heerlijk evenals de sperziebonen, maar die gingen wel moeizamer.; Of het nu komt doordat het te stug is of omdat ik nog kleinere hapjes moet nemen ik weet het niet maar dat koste wel moeite, maar het zat er in en bleef er in.

Vanmorgen toch even op de weegschaal gestaan, was zoals ik al zei beetje teleur gesteld na maandag en wat zag ik weer een kilo eraf, 107,8. Ik zeg goed bezig :))

lekker hapje  

verwend;)

Vandaag weer op de wegschaal gestaan en er was een kilo af bijna, in eerste instantie dacht ik shit zeg "maar" krap een kilo, aan de andere kant weet ik ook wel dat het geen feest kan blijven door 2 a 3 kilo afte vallen per week dat is ook niet gezond :))) ( maar ik was even verwend met als die vorige kilo's)

Mijn ouders zijn sinds donderdag weer naar huis. Het was heerlijk om ze hier te hebben en me te helpen met mijn huishouden en het koken. Nogmaals super bedankt paps en mams xxxx

Sinds een dag of 4 heb ik veel last van duizeligheid, bij het opstaan van de bank of stoel, dan wordt het zwart voor me ogen en ben ik een beetje wankel. Vanmiddag toch maar even het ziekenhuis gebeld en die vertelde me dat wanneer je in korte tijd zoveel afvalt,  hij zei letterlijk er is al bijna 20 kilo af, waarop ik dacht dat is wel heeeeeeel ruim gezien in zit op de 16,2 :)))), moet je lichaam er aan wennen, meeste mensen met overgewicht hebben last van een hoge bloeddruk en dan komt het allemaal goed, maar in mijn geval ( ik heb van nature een lage bloeddruk) is het vervelend want die zakt alleen maar meer. De verpleegkundige zei je moet het echt rustig aan doen hoor, je lichaam moet wennen aan de nieuwe jij en je nieuwe inname van voedsel. Dus dan doen we dat maar ( kost wel moeite hoor een stapje terug :) )

op naar volgende week maandag........

de stand tot nu toe

Al met al ben ik nu 4 weken verder vanaf de dag dat ik gestart ben met modivast tot aan vandaag en er is nu totaal, 15,4 kilo af. Echt heel veel vind ik zelf. Nog anderhalve week en dan mag ik stoppen met vloeibaar eten en daar kijk ik echt naar uit. Vanavond gaan we weer aan de andijvie stamp met een balletje gehakt (1/2) Knipoog Groetjes Bianca

Samenvatting.....

Vandaag is het 10 dagen na de operatie, nu als ik terug kijk denk ik eitje, ik heb geen pijn, ik functioneer, ik eet. Ik moet wel eerlijk zeggen dat ik blij ben als het 7 februari is want dan is mijn vloeibare periode over. Ik wil wel gewoon vast voedsel. Ik ben niet zo van de hollandse pot meer van de pasta's, wraps, en uiteraard mijn brood. Ik had verwacht dat ik de frietjes wel zou missen, maar dat is niet het geval, mijn brood is hetgeen wat ik echt mis. Doordeweeks is het ook goed te doen maar het weekend is voor mij nu echt een straf, als ik iedereen lekker vers brood zie eten, met lekker beleg, maar ja komt goed.

Ik heb erg wisselvallig gegeven, andijvie stamppot, macaroni, boerenkool, bloemkool, spinazie en vanavond snert. Er staat me iets bij dat ze soep hadden afgeraden, ivm loze callorieen, maar ik dacht snert lekkere dikke soep, zit je altijd erg vol van dus deze ook door de blender gedaan en ik snap wel wat ze bedoelen denk ik met geen soep. Ik had vanavond voor het eerst een honger gevoel, maar soep is natuurlijk erg vloeibaar en glijdt zo naar beneden, dus dat doen we niet meer. Ik had nog vla met aardbeien (gepureerd) over van vanmiddag dus dat maar gepakt.

Vanavond, zat ik op de bank en deed mijn ene been over mijn andere knie en kwam tot een grappige conclusie, mijn been gleed er niet van af hij kon blijven zitten, kijk daar wordt ik helemaal vrolijk van, op naar maandag mijn weeg moment.

Fijn weekend!! 

vloeibare periode

3 weken vloeibaar heerlijk na de modifast periode, meer smaak en variatie Lachend. Omdat veel mensen vragen wat mag je nu zoal; vloeibaar schema Lees verder...

zondag

gisteren overdag had ik een redelijk goede dag maar gisteren avond ging het niet lekker dus lekker vroeg onder de wol.

Vandaag zondag 20 januari 4 dagen na de operatie, en ik heb "gewoon " gegeten. Het was een goede dag dus 's morgens de Brinta, tussendoor een smoothie ( niet zo lekker qua smaak :) ) daarna weer Brinta en vanavond aten we witlof met ham en kaas uit de oven en aardappel puree, mijn deel ging uiteraard door de blender, en ik had er zo'n trek in dus ik hoopte dat het beter zou gaan dan de spinazie van vrijdag en jawel hoor heel mijn bordje leeg het was heerlijk ........EUREKA!!!!!

mijn heerlijke maaltje

vrijdag

De dag waarop ik naar huis zou gaan ik had redelijk geslapen, ik voelde me stukken beter en kon de hele wereld aan, lekker gewassen, fruitmoes en een kopje thee op, en wachten op de zaalarts. Die maakte zich een beetje zorgen omdat ik teweinig gedronken had donderdag 1100 cc en ik moet 1500cc drinken, ik zeg ik was echt niet lekker maar de verpleegkundige keek op mijn intake lijst van vrijdag en daar stond om 9:45 uur al 750 CC op dus dat zag er beter uit. Dus ik mocht gaan. Mike was al onderweg dus ik was blij naar huis heerlijk....... Eerst naar de apotheek om mijn medicijnen te halen, pijnstillers, fragmin spuitjes ( tegen trombose), maagbeschermers, en medicijnen om mijn darmen weer op gang te krijgen. de fruitmoes

De rit naar huis viel tegen dat gehobbel en gebobbel, niet prettig, maar ja ik ging naar huis. Thuis aangekomen ging ik op de bank zitten en had ik veel pijn. Tussen de middag gingen we eten en ik aan mijn Brinta, dit smaakte prima mijn moeder had 100 cc gemaakt ik heb er 5 hapjes van op en in zat vol, maar het zat er in. De rest van de middag veel pijn gehad van de gassen ik wist niet hoe ik moest zitten staan of liggen mijn intake was ook weinig, maar het ging niet om 5 uur de stoute schoenen aan gedaan en dik aangekleed en met mijn vader een blokje gaan lopen om het huis ik denk bewegen is goed dan komen die gassen los, na het lopen gingen we eten, ik had aardappel puree met spinazie en kip filet, het rook lekker zag er lekker uit 1 hapje en toen ging het fout ik wer misselijk en moest overgeven, er kwam natuurlijk niets want er zit niet in mijn buik maar het deed erg zeer. Dus geen succes. Mijn vader heeft een smootie gemaakt van yoghurt banaan en sinsasappelsap en die bleef er in. twee glazen drinken over de hele avond en er zat iets in, ....JOEPIE...... ben benieuwd war morgen gaat brengen .......  

Donderdag

Donderdag morgen kwam de bariatrie verpleegkundige langs; Gefeliciteerd met de eerste dag van je nieuwe leven zei ze, erg grappig, ze gaf ons wat documenten en wat uitleg, en alvast 3 afspraken om terug te komen in maart. Ik had nog steeds pijn maar dat hoorde erbij, ik was iets fitter dan de dag ervoor, mijn buurvrouw daar in tegen, was net of er niets gebeurt was, die liep en deed maar ik zei tegen de verpleegkundige waarom ben ik niet zo, waarop ze zei iedereen is anders iedereen reageert anders, ga je zelf niet vergelijken, want dat kan echt niet luister naar je lichaam. Dus zo gezegd zo gedaan. 's middags kwam dokter smulders langs de chirurg, hoe is het vraagt hij, ik zeg super, hahahah ik zeg ik hou veel pijn, hij heeft gekeken en zei het heeft tijd nodig komt allemaal goed mevrouwtje :), mijn buurvrouw mocht die dag gaan had nergens geen last van dus hij zegt dan ga je lekker naar huis :)mijn buik

 dus daar lag ik alleen op de kamer met ondertussen 2 kopjes thee op , 2 fruitmoesjes en veel water. s avonds kwam mijn eerste warme maaltijd; bietjes met aardappel puree en rundvlees, nou ik heb 5 hapjes op en ik zat vol, toen nog 2 hapjes appelmoes en klaar was mijn warme hap. raar idee hoor.   de warme hap

woensdag

Om kwart over 7 reden we naar eindhoven, we waren er om half 9 en werd gelijk ontvangen op de kort verblijf afdeling. Ik dacht dat ik om 15:00 uur werd geholpen maar het werd dus 10:48 ( mooie tijd he) dus dat was al snel. Mike mocht mee tot aan de ok deuren en ik was nog steeds niet zenuwachtig. Ik werd naar de voorbereidings kamer gebracht daat kreeg ik een infuus en lekkere warme dekens bij mij benen want dat was belangrijk zeiden ze. Om 10:45 werd ik de ok in gereden en iedereen was allemaal erg aardig daar, het was echt gezellig :) ik kreeg de narcose en zo was ik weer wakker 12:10 uur. Alles was goed gegaan zeiden ze. De narcose en ik zijn geen vriendjes want ik had veel moeite met wakker worden, maar uiteindelijk werd ik naar de 4e verdieping gebracht. daar lag ik op een twee persoons kamer met een meisje dat de zelfde OK als mij had gehad. Ze was een stuk fitter dan ik. Ik heb die dag veel geslapen en veel pijn gehad boven in mijn mijn buik, maar dat komt omdat ze gas in je buik spuiten om deze op te blazen voor meer ruimte en dat gaat echt zitten vervelen. Ik heb veel water gedronken toen en 3 hapjes fruitmoes dat was wel een verademing na 2 weken modifast :)  

Goedemorgen:)

Nou vandaag is de dag. Ik heb heerlijk geslapen nog steeds geen zenuwen. Het is nu 6;45 uur en we rijden over een half uurtje aan. Het is nog steeds wit buiten, vandaar dit tijdstip;)) ik hoop straks/ vanavond weer te kunnen bloggen :)) 

groetjes Bianca